martes, 15 de agosto de 2023

TRASTORNO DE LA PERSONALIDAD NARCISISTA. GENERALIDADES

  No todas las personas que exhiben ciertas conductas narcisistas padecen, y hacen padecer, un TPN. Algunas personas han podido tener contacto frecuente con algún TPN y han aprendido a reproducir ciertos comportamientos en determinadas circunstancias. Como ya se mencionó en la primera entrada al respecto, para que existan indicios veraces de encontrarse ante un TPN han de darse al menos cinco conductas habituales de un total de nueve posibles.

  El origen de dicho trastorno parece estar a lo largo del desarrollo del individuo en algún momento de su niñez. Pensemos en un niño que haya sido enviado por sus padres a un internado con una corta edad, por ejemplo. Es posible que ese niño crezca pensando que sus padres no le quieren y que le han enviado a que le eduquen entre extraños porque no deseaban tenerle cerca. O esos niños cuyos padres les ha impartido una educación muy estricta y gustaban de imponer severos castigos. O, simplemente, esos niños que se han tenido que quedar solos a una corta edad o al cuidado de algún familiar porque sus padres trabajaban y cuando llegaban a casa no pasaban tiempo con ellos por estar muy cansados o por tener que enfocarse en otras tareas. ¿Qué le pasa por su mente inmadura a un niño que anhela el cariño de sus padres y no lo recibe? Hoy en día se sabe que los niños sometidos al abandono y las niñas sometidas a malos tratos físicos tienen un desarrollo físico del encéfalo diferente al de otros niños y niñas que, afortunadamente, no se han visto sometidos a un alto nivel de estrés continuo. Sin llegar a estos casos más extremos, la falta de cariño de los padres tal vez no condicione el desarrollo del sistema nervioso de niñas y niños, pero sí parece ser un factor lo suficientemente importante como para alterar el desarrollo de su personalidad.

  Por expresarlo de un modo crudo, los TPN están vacíos por dentro; vacíos de autoestima, de amor propio. Sienten que les faltó el apoyo de sus padres y, en cierta medida, parecen culpar al resto del mundo por ello. Como si de un mecanismo de defensa se tratara, van creando a su alrededor un sistema de defensa como si fuera un caparazón. En el interior de dicho caparazón hay un gran vacío lleno de "ego". El ego de los TPN es grande como un globo aerostático, pero lleno de aire y su cabeza está llena de ideas de grandeza, de sueños en los que consigue grandes éxitos y ser el centro de atención. En el polo opuesto encontraríamos a personas con un ego pequeño pero con un gran peso específico, como una bola de acero; y una mente que mira al mundo y a sí mismo tal como es, sin fantasías absurdas, con un punto de vista realista.

  Los TPN, a menudo, sienten una gran necesidad de controlar a todo y todos a su alrededor. Por ello suelen desplegar una gran capacidad de manipulación. Aunque en apariencia inteligentes, sí es cierto que piensan mucho pero su astucia no es puesta al servicio de los demás sino que sus objetivos siempre son egoístas. Engreídos, arrogantes, prepotentes y soberbios, para ellos las relaciones humanas no son más que un juego en los que poner a prueba sus habilidades de influencia, condicionamiento y coacción, ya que ven a los demás como personas tontas y simplonas, que mantienen un "buenismo", una empatía, un respeto y una consideración por los demás que a ellos incluso les ofende. Y, cuando se ven expuestos, justifican su forma de ser afirmando que son como todo el mundo, pero ellos no son tan falsos y cínicos como para negar su naturaleza. Es decir, como reza el refrán: "Piensa el ladrón que todos son de su condición".

  Podría llegarse a concluir que los TPN son fáciles de encontrar en puestos con altas responsabilidades y poder como, jefes diversos, miembros de las FSA, políticos, etc.; sin embargo, como afirma Piñuel, podemos encontrar TPN e incluso psicópatas narcisistas en cualquier entorno, sin importar la profesión que desarrollen. Una pregunta importante sería: ¿Favorece nuestra sociedad y cultura el narcisismo? Pues en mi opinión y en la de otros psicólogos, la respuesta es que sí. Según parece, a las élites que dirigen el sistema les interesa que cada vez haya más narcisistas. Les interesa que haya más personas fácilmente manipulables, y es que, los TPN son manipuladores pero también fácilmente manipulables. ¿Cómo? De un modo muy sencillo. Los cumplidos, las lisonjas, los comentarios que vengan a hinchar su ego suenan a música celestial en los oídos de los narcisistas; por eso, quien sepa administrar, con cautela y periódicamente, una buena ración de palabras amables a un narcisista, le tendrá bailando en la palma de la mano.

  ¿Curación?, ¿recuperación? Pues no. Estamos hablando de una quimera, una utopía prácticamente. Los narcisistas no van a someterse voluntariamente a una terapia porque, en su mente trastornada, son los demás quienes necesitarían tal terapia. Los "locos" son los demás, comportándose como niños buenecitos, con toda su inteligencia emocional y esas zarandajas; empeñando sus vidas en conseguir estados emocionales cercanos a la felicidad, persiguiendo eso que llaman amor. En fin, los narcisistas se sienten orgullosos de ser cómo son; son felices jugando y controlando a los demás a través de su mayor debilidad, sus emociones. El miedo, la culpa, la vergüenza, la alegría, la tristeza. Observan a sus presas, estudian sus debilidades y cuando las perciben lo bastante vulnerables las hipnotizan con su capacidad de manipulación. ¿Las presas más apetecibles? Los PAS o Personas Altamente Sensibles. ¿Lo qué más odian? Ser expuestos, recibir críticas y que se les diga que NO. Cuando se juntan dos narcisistas, ¿entran en conflicto? No es lo habitual, se reconocen entre sí y mantienen las distancias, pero también pueden establecer una relación de cooperación en la que se "rascan la espalda" mutuamente.

  Consejo final: Si se tiene la mala suerte de encontrase con algún narcisista en la vida, lo mejor es poner distancia y tiempo de por medio. Y si no es posible, porque es un jefe o un familiar, mucha paciencia y aprender a tratar con él o ella a no ser que su nivel de toxicidad haga imposible la convivencia.

domingo, 13 de agosto de 2023

TRASTORNO DE LA PERSONALIDAD NARCISISTA EN EL DEPORTE

 Siempre se ha dicho que el deporte es una escuela de valores. Y es cierto. Y si hay un valor transversal, común a todos los deportes, ese es, al menos desde de mi punto de vista, el respeto. Esto queda muy bien decirlo, pero a menudo las personas no entienden muy bien en qué consiste el respeto, en qué conductas se concreta. Para algunas personas, ser respetuoso se limita a no recurrir a la violencia para dirimir algún conflicto o no insultar a otras personas. Evidentemente dichas conductas entran dentro de lo que se considera tratar a los demás con respeto, pero el concepto va más allá y se traduce en otros comportamientos como: No manipular a los demás, no utilizar a los demás para conseguir objetivos personales, empatizar y contemplar como potencialmente válidos otros puntos de vista, ... Además, el respeto no sólo ha de ejercerse hacia otras personas, también ha de manifestarse hacia nosotros mismos, hacia las normas que rigen la práctica de los distintos deportes, etc..

  Como puede concluirse a través de los comportamientos habituales del narcisista, es cuestión de tiempo que una persona que padece un TPN genere situaciones de conflicto en el entorno del deporte, situaciones en las que se den distintas faltas de respeto. Si una persona narcisista no acepta las críticas como deportista, entrenador, directivo, etc., surgirá el conflicto; si una persona narcisista se aprovecha de los demás para conseguir sus propios fines, surgirá el conflicto; si se cree mejor que los demás; si no tiene empatía; si se cree merecedor de ciertos privilegios por ser quien es, si hace trampas para obtener un mejor resultado, etc., se producen faltas de respeto y, en consecuencia, situaciones de conflicto. Y aún peor que se produzcan dichas faltas de respeto es que otras personas las perdonen, las justifiquen, las pasen por alto, no quieran verlas, no quieran censurarlas ni aplicarlas una sanción. De este modo, el narcisista se hace fuerte, se incrementa y refuerza la idea de que es especial, grandioso, hecho de otra pasta, y que los demás le temen y no se atreven a corregirle.

  Algunos comportamientos habituales en personas que sufren un TPN dependiendo de su rol en el mundo del deporte pueden ser:

- Como deportistas, actúan como si con ellos "se hubiera roto el molde", es decir, son los mejores y punto, tanto cuando ganan como cuando pierden ya que seguramente habrá sido por cualquier motivo ajeno a ellos (el árbitro, las condiciones del campo, el rival ha hecho trampas, algún fallo del material, alguna molestia o lesión fingida, etc..). Exageran sus éxitos y callan sus fracasos. No respetan las normas; ellos están por encima de las normas que sí se aplican a los demás. No hacen caso a sus entrenadores, van por libre porque ellos saben más que nadie. Utilizan a otras personas en su provecho y critican a compañeros que hayan conseguido mejores marcas, más triunfos, ser convocados, etc.. Por una parte creen suscitar la envidia de otros pero lo cierto es que suelen ser ellos quienes envidian a los demás. No se ponen en el lugar de compañeros lesionados, o que no consiguen sus objetivos; al contrario, se alegran internamente del fracaso de los demás. Les gusta ser el centro de atención y buscan la admiración de otras personas.

- Como padres/madres de deportistas, los narcisistas se proyectan a través de la carrera deportiva de sus hijos/as y quieren que sean los mejores; y aunque no lo sean le dirán a todo el mundo que si los son. A través de sus hijos/as quieren ser vistos como padres modelo o incluso como entrenadores de estrellas del deporte. A menudo provocan el que sus hijos/as abandonen prematuramente la práctica deportiva porque les exigirán un sacrificio y disciplina a niveles que están por encima de la tolerancia de deportistas jóvenes. No les interesa tanto el que sus hijos/as disfruten con la práctica deportiva o que adquieran unos hábitos y valores saludables como que ganen siempre, sean triunfadores y puedan compartir sus éxitos con ellos. Los padres narcisistas no dudarán en utilizar a sus propios hijos para ganar prestigio, llamar la atención, presumir ante propios y extraños, y en arrogarse ser quien hace que su hijo/a obtenga éxitos. Con los fracasos la cosa cambia: ¿Lesión? Culpa del chaval, o del entrenador, o del fisio; ¿ha perdido? Otra vez, culpa del hijo, de su entrenador, etc..

- Como entrenadores/as, tratarán a sus deportistas sin respeto. Se aprovecharán de sus éxitos para aumentar su propio prestigio y llevarán a sus deportistas hasta los límites del agotamiento si es necesario para que aumente su participación y sus posibilidades de éxito sin importar el que los deportistas puedan quemarse. Las carreras deportivas pueden ser cortas; nunca se sabe cuándo puede producirse una lesión, por eso, algunos entrenadores/as sin escrúpulos no dudarán en dirigir de forma autocrática la carrera de sus deportistas, si es que creen que están en un buen momento de forma, para "exprimirles" al máximo antes que la edad o las lesiones les saquen de la élite de un deporte determinado. Los entrenadores narcisistas quieren suscitar la admiración de los demás y aquellos/as a quienes entrenan no son más que los "tontos útiles" que han de poner su sacrificio al servicio del prestigio y los éxitos del entrenador. Una vez más, se observa la falta de empatía, las ideas de grandiosidad, éxito y prestigio, el utilizar a los demás para la consecución de sus propios objetivos, etc..

- Como directivos y gestores de clubes, federaciones, etc., su comportamiento buscará no el bien de la entidad para la que trabaje sino su propio bien. Cuando ocupan un cargo con una mínima cuota de poder, una de sus primeras acciones es lograr que parezca que ellos son la entidad en la que son meros gestores. El club soy yo, la federación soy yo..., así consiguen creer y hacer creer que lo que es bueno para ellos es bueno para la entidad. Si se permiten meter la mano en la caja o beneficiarse de su cargo de cualquier manera, rápidamente lo justificarán asegurando que lo que él o ella hacen por la entidad no está pagado, que ahí está invirtiendo gran parte de su vida y que bien puede permitirse algún que otro capricho para compensar el equilibrio entre lo que hace y lo que obtiene. Los narcisistas afirmarán estar cansados de ocupar un cargo pero, qué curioso, no lo dejan hasta que perciben que sus abusos ya no son tolerados por una amplia mayoría de socios, jugadores, compañeros de directiva, etc.. Y es que, en realidad, disfrutan teniendo el control, pudiendo manipular, sintiéndose protagonistas de los éxitos de los deportistas, recibiendo atención, tal vez incluso elogios por su buena gestión.

domingo, 30 de julio de 2023

TRASTORNO DE LA PERSONALIDAD NARCISISTA

 

  De acuerdo al DSM-III-R, el diagnóstico del trastorno de la personalidad narcisista pasa por tener al menos cinco de estas nueve características conductuales:

1.- El sujeto reacciona a las críticas con sentimientos de rabia, vergüenza o humillación (aunque no los exprese).

2.- Tiende a la explotación interpersonal; es decir, se aprovecha de los demás para conseguir sus propios fines.

3.- Posee un sentimiento grandioso de la propia importancia, por ejemplo, exagera sus logros y capacidades.

4.- Considera que sus problemas son únicos.

5.- Está preocupado por fantasías de éxito, poder, brillo, belleza o amor ideal ilimitados.

6.- Posee un sentimiento de "categoría" (de recibir un trato favorable).

7.- Pide atención y admiración constantes.

8.- Se preocupa por sentimientos de envidia.

9.- Falta de empatía.

  Según formuló Millon este trastorno, el sujeto muestra un patrón pasivo-independiente: No siente obligación de seguir las normas y reglas sociales, le falta empatía hacia los demás, y confía en sí mismo para afrontar sus necesidades (independencia), aunque también espera obtener los beneficios de la vida social compartida sin ningún gasto de esfuerzo personal (pasivo). Estos esperan que los demás reconozcan su importancia. Cuando este reconocimiento ocurre, es reforzante para el narcisista, aunque siente que dicho reconocimiento no requiere ningún logro o esfuerzo por su parte, y que viene dado por su especial estatus.

  Los narcisistas necesitan mucha atención y reclaman admiración. Este es un trastorno egosintónico, es decir, el sujeto se encuentra bien siendo como es, por ello, los narcisistas se resisten a participar en una terapia, ya que están convencidos de que están bien y de que si hay algo que no marcha correctamente no son ellos quienes necesitan ayuda sino los demás.

Términos relacionados con el TPN:

- CONTACTO CERO: O Regla de No Contacto, es un método utilizado a menudo y se recomienda a las víctimas del narcisista para alejarse de él o ella de una forma total. Es muy útil para recuperar el control real de la propia vida y para dejarle bien claro al narcisista que ya no vamos a permitir que nos manipule más. Hay que tener en cuenta que es más fácil de aplicar cuando se trata de alguien con quien no se convive; si él o la narcisista es un familiar directo, la cuestión es más complicada y será más conveniente aplicar la técnica de la Piedra Gris (ver explicación más adelante). Algunas acciones del contacto cero consisten en: Bloqueo de llamadas, evitar lugares comunes, no hablar del narcisista con amistades en común, cambiar el número de teléfono y el bloqueo en redes sociales. Aplicar esta técnica es difícil si la dependencia emocional hacia el narcisista todavía es intensa, ya que los intentos de "hoovering" (ver explicación más adelante) por su parte pueden hacernos recaer. ¿Cuánto debe durar la aplicación de esta técnica? No hay un plazo establecido, pero han de darse dos condiciones: Que no nos sintamos vulnerables ante la presencia del narcisista y que percibamos indicios de que éste ya no va a intentar molestarnos más porque considera que ya le hemos desenmascarado y no somos víctimas potenciales por más tiempo.

- PIEDRA GRIS: La estrategia de la piedra gris es de mucha utilidad para afrontar y manejar la hostilidad y toxicidad ajenas. Los narcisistas requieren de admiración y un respeto mal entendido; por ello, el retirarles la atención por completo y dejar de nutrir sus egos y necesidades es lo mejor que se puede hacer. Teniendo en cuenta que el origen del Trastorno de la Personalidad Narcisista nace en periodos críticos de la infancia en los que el sujeto siente no haber recibido el cariño necesario por tener unos padres ausentes o demasiado estrictos, algunas personas podrían empatizar con los narcisistas y "rendirse" a sus deseos, pero eso sería un grave error, ya que son depredadores emocionales que nunca se ven satisfechos de víctimas a las que manipular, controlar y llevar al límite de sus capacidades. Es como si los narcisistas culparan a todo el mundo por no haber tenido una infancia feliz, por no haberles rescatado de unos padres que no supieron quererles y permitirles crecer con la autoestima y amor propio suficientes.

  La estrategia de la piedra gris aparece entonces como una buena alternativa cuando haya que tratar con los narcisistas. Resultarles personas aburridas, que no interactúan, que se mantienen neutrales ante sus intentos de triangulación y de control, que marcan con determinación ciertas líneas rojas en la convivencia con los demás, que sólo mantienen interacciones breves y asertivas... La personalidad narcisista es imprevisible, caótica y demandante y, ante ello, debemos ser como piedras: fríos, distantes, callados, impasibles...

- MONOS VOLADORES: Los monos voladores son aquellas personas a quienes el narcisista utiliza y manipula para que sean quienes den la cara por él, haciendo que compartan su punto de vista y le digan a su víctima lo que ellos mismos no pueden o quieren decir personalmente. En el caso de que se les haya aplicado la técnica de contacto cero, es común que el narcisista se presente ante los monos voladores como la víctima, manipulándoles emocionalmente y convirtiendo a sus interlocutores en los "tontos útiles" que se unan a su causa y le digan a la víctima real lo mala persona que ha sido por retirarle la palabra, evitar el contacto con él, etc.. Este término se tomó de la película "El Mago de Oz" en la que el personaje de la Bruja del Oeste envía a sus monos voladores a cometer fechorías contra la protagonista y sus amigos. Para el narcisista los monos voladores son utilizados como meras "herramientas", seres manipulables que, por su nivel de empatía y sensibilidad, son utilizados para sus fines. En el fondo, para el narcisista, todo se trata de un juego en el que maneja a los demás a su antojo, lo cual viene a reforzar su idea de que él es más inteligente, mientras los demás son unos bobos bienintencionados incapaces de darse cuenta de sus argucias y juego sucio.

- HOOVERING: Intentos de recuperación de la relación. En el caso de que el TPN sea el miembro de una pareja, puede utilizar técnicas como el "bombardeo de amor" o incluso "actos de victimismo". A menudo utilizará la técnica de presionar por medio de familiares o amigos de la víctima, a quienes manipulará y utilizará como monos voladores para que transmitan la información que él o ella no pueden o quieren dar personalmente. Estos intentos de hoovering sólo se darán en el caso de que el narcisista piense que su víctima es recuperable. En el caso de que el narcisista se haya visto expuesto como tal por su víctima o haya encontrado otra víctima con más potencial de ser manipulada, cesarán los intentos de recuperación de la relación por su parte. El término hoovering procede del inglés americano y viene a significar "aspirar", "usar la aspiradora", "atraer", "succionar".

- TRIANGULACIÓN: La triangulación narcisista es un juego psicológico tóxico en el que hay tres partes involucradas. Dos de ellas están en conflicto y un tercero es convocado para apoyar a una de las partes. Se trata de una forma neurótica e infantil de manejar un conflicto. La triangulación narcisista es un concepto que hace referencia a las situaciones en las que una persona está en conflicto con otra y busca involucrar a un tercero para conseguir mayor respaldo y vencer la disputa. Se trata de un mecanismo neurótico, empleado con mayor frecuencia por quienes tienen rasgos marcadamente narcisistas.

 El mecanismo de triangulación narcisista es habitual en el marco de la familia. Con cierta frecuencia, sucede que el padre  o la madre buscan respaldo en sus hijos y tratan de ponerlos en contra del otro progenitor. También puede suceder que uno de los padres trate de involucrar a los hijos en los conflictos que tiene con la familia de su cónyuge. La triangulación puede darse en entornos de grupos no familiares pero bastante cerrados (en un grupo de trabajo, club deportivo, grupo de amigos,...).

 Por lo anterior, la triangulación narcisista se cataloga como una forma de maltrato psicológico, ya que supone la utilización de un tercero para fines personales, en función de dañar a alguien. Establece un juego tóxico en el que varias personas pueden terminar victimizadas.

 En la triangulación narcisista el objetivo es minar la capacidad de respuesta de la víctima. Devaluarla o descalificarla para que no tenga suficiente fortaleza como para enfrentar al agresor. El tercero es un “aliado” que contribuye, directa o indirectamente, a incrementar la vulnerabilidad de la víctima. Para lograrlo, hay tres tácticas que se emplean con frecuencia:

·        Comparación sesgada. De forma implícita o explícita se introduce la comparación con otra persona, con la ayuda de uno o varios terceros. Obviamente, la víctima siempre es menos inteligente, atractiva, interesante o lo que sea. El objetivo es minimizarla.

·   Reclutamiento. Es la triangulación narcisista típica. Tiene que ver con reclutar aliados que decididamente se pongan de lado del manipulador, de modo que en conjunto se posicionen en contra de la víctima y defiendan la misma versión de los hechos. Ver "MONOS VOLADORES".

·        Difamación. En este caso, abiertamente se hace uso del engaño. Se inventan o fuerzan situaciones para que la víctima aparezca como alguien indeseable, obteniendo el consiguiente rechazo por parte de los demás. Es la más tóxica de todas las tácticas.

 

- GASLIGHTING o HACER LUZ DE GAS: Se trata de un tipo concreto de maltrato psicológico o emocional en el que la víctima poco a poco va a creer que su realidad y lo que vive es mentira, falso y que esa distorsión que percibe es consecuencia de su memoria y/o de su propia mente. El maltratador/a ejerce abuso y manipulará a la víctima de manera muy sutil, poco a poco, hasta que la víctima dude de su realidad, de su percepción, de su juicio y de su criterio de forma sistemática, desestabilizando e interfiriendo gravemente su calidad de vida.

  Este término proviene de la obra de teatro británica Gas Light, de 1938, así como las adaptaciones al cine de 1940 y 1944. El argumento trata de un hombre que intenta convencer a su mujer de que está loca, manipulando pequeños objetos a su alrededor e insistiendo en que ella está equivocada o que padece lagunas de memoria. El término se viene usando desde la década de 1970 para describir los esfuerzos de un trastornado por manipular el sentido de realidad de una persona. Como puede comprobarse, el gaslighting consiste en llevar la manipulación hasta límites de máxima toxicidad y, como es lógico, sólo puede darse entre personas que pasan mucho tiempo juntas. Para encuentros casuales, el narcisista acostumbra a hacer algún comentario en torno a la ropa, el cuerpo o las costumbres de la víctima, que venga a menoscabar su autoestima y reduzca su capacidad de respuesta y defensa. También pueden hacer comentarios como "estás loco", "no te entiendo", etc..

 Hay varios psicólogos/as y terapeutas especializados/as en este trastorno. Yo recomiendo a los siguientes, cuyos vídeos se pueden ver en YouTube. Yo he puesto enlace de algunos ejemplos, pero si se hace una búsqueda por sus nombres se puede acceder a sus canales y a muchos vídeos diferentes.

- OMAR RUEDA   https://www.youtube.com/watch?v=ciFJf2g2tIQ&t=611s

- GEMMA ALBARRACÍN   https://www.youtube.com/watch?v=aGBJj3JqDEI

- IÑAKI PIÑUEL   https://www.youtube.com/watch?v=eGBTI7Pj0KQ&t=5442s