jueves, 25 de febrero de 2010

¡¡¡COMIENZA LA LIGA NORTE 2010!!!

Ya comienza la Liga Norte de esta temporada 2010, y empieza muy fuerte: Relevos y Larga en el plano de GIBIJO, cerca de Orduña. En el programa oficial también hay un Beer-Relay, ¿cuántos valientes se atreverán a hacer un pleno? Desde aquí yo ya anuncio mi cobardía, lo de los relevos cerveceros es una idea atractiva pero en verano y en la Rep. Checa. Hay que tener en cuenta además que el programa ya tiene pruebas interesantes para dar y tomar, así que en aras de no perjudicar demasiado la salud y el resultado del domingo yo prefiero dejar estas cosas a otros orientadores/as más motivados/as, a los bárbaros entre los bárbaros.
Buena suerte a los COBi´s con la organización y, sobre todo, suerte para todos con el tiempo, a ver si no nos golpea duramente allá arriba. Tengo muchas ganas de competir en esos terrenos kársticos de nuevo, ya que en la Liga Nacional sólo corrí el primer día, el segundo no lo hice precisamiente por el mal tiempo, la lluvia y el viento frío que azotaba esa zona.

http://www.cobidea.com/pruebas/bizkaia-saria-2010
http://www.bizkaiasaria.com/

martes, 23 de febrero de 2010

POM 2010

Un año nuevo aún anda a gatas y ya llega el carnaval, y con él una de las pruebas más emblemáticas en el Sur de Europa, el Portugal O Meeting, competición en la que se pueden ver juntas a las más rutilantes estrellas de la orientación mundial; vamos, las supernovas.
Es agradable compartir bosques, planos, balizas, etc, con los y las grandes de este deporte.
La orientación portuguesa se merece estas visitas tan ilustres, ya que vienen preparando buenas y cuidadas carreras desde hace muchos años, dejando un poco las vergüenzas al aire a algunas pruebas de nivel internacional en nuestro país. Todos recordamos ejemplos.
Pero no comparemos, las comparaciones son odiosas. En Portugal se organizan muy buenas competiciones y ya está, supongo que también las habrá menos buenas, como aquí.
En esta edición y a pesar de la elección de la zona en las que se han corrido las diversas carreras, el tiempo no ha sido bueno. Los alrededores de Figueira da Foz no se han librado del gélido aire que ha azotado la península ibérica. Esto ha enfriado un poco el ambiente pero no así las ganas de los participantes por disfrutar de la, para muchos, gran carrera de primeros de año.
Tras unos meses de invernal inactividad, a mi me hubiera gustado, al igual que hice el año pasado, elegir una categoría “fácil” con la que meterme en temporada poco a poco. Pero no ha sido posible, acudí sin estar apuntado y dispuesto a correr por alguno de mis compañeros que no habían podido ir por diversos motivos. Así que elegí los horarios de salida que más me convenían y sin mucha ilusión y/o compromiso por terminar.
En este deporte hay que ir bien de cabeza y si falla la motivación puede fallar todo lo demás; así la primera carrera, el sábado por la mañana, comencé mi recorrido con ilusión, pero la realidad se impuso y pude comprobar que, si bien entro muy bien en plano y la técnica no es mi punto flaco, mi resistencia general tiene una caducidad demasiado reducida, de unos 20-25 minutos para ser exactos. A partir de ese plazo de tiempo, mi rendimiento general, tanto físico como mental, comienza a ir cuesta abajo, puedo comenzar a acumular minutos por errores o por físico y la carrera me empieza a aburrir. Al final evité algunos de los últimos controles repartidos en cortos bucles y no terminé el recorrido ya que en un tropezón me lastimé el tobillo izquierdo.
Por la tarde se disputaba un sprint nocturno en Costa de Lavos, un barrio de pescadores de trazado irregular y callejones estrechos. Me gustó mucho esta prueba porque aportaba variedad, y había que leer muy bien el plano para no liarse con tanta callejuela.
Al empezar este sprint me planteé abandonar ya que, al incorporarme en plena salida tras recoger el plano de una caja, sentí un intenso dolor en el abductor de la pierna izquierda. A pesar de ello decidí continuar con la carrera y, soportando las molestías en el tobillo y el abductor, terminé con una sensación satisfactoria ya que el trazado fue muy interesante.
El domingo se corría en distancia media en otra zona de características similares: dunas y pinos, pinos y dunas. Yo salí sin la equipación adecuada y algo más tarde de la hora asignada pero es que mis lesiones y las pocas ganas no garantizaban el que fuera a hacer todo el recorrido. No hice más que seis o siete balizas y luego me dediqué a ver a los y las corredores/as de élite, a fisgar por las tiendas de orientación y a comer algo.
Y con esto, y el viaje de vuelta, terminó el primer finde del año con carreras y del cual saqué como conclusiones:
-Después de las carreras hay que estirar si o si, no valen excusas. De haberlo hecho habría evitado el tirón en el abductor.
-Si se para la actividad en invierno hay que comenzar en las primeras carreras con paciencia y reservando, ya vendrán carreras en las que “exprimirse” a tope.
Siendo consciente de mis limitaciones físicas, voy a tomarme el comienzo de la temporada 2010 con tranquilidad y en vez de ir a toda carrera que se me ponga por delante, voy a programar mejor la temporada en función de unos objetivos claros a medio y largo plazo.
¿Seré capaz de cumplir mis propósitos?


Para ver más: www.pom2010.com

miércoles, 20 de enero de 2010

COV´S WINTER CONCENTRATION 4 U BABE

CIEMPIES, los que patearon el monte p´arriba y p´abajo.
CORZOS, los que vinieron de Aranda a entrenar.
MARIPOSAS, las que había en los trazados, y en mi estómago.
OSO, el que me pisó en la espalda.¡Karhukkopioooooooooo!
POLLOS, los que corrían sin cabeza el sábado por la tarde.
ZORRO, lo que me hice para no levantar una cinta. ¡Perdona Carlos!
LIEBRE, la que salió espantada con tanta gente.
GALGOS, los chicos de la selección.
MONOS, borrachos después del orientabirring.
BUHOS, los que buscaban controles el viernes por la tarde.
GATOS, los que se arrimaban a la chimenea buscando calor.
LINCES, los cachorros de León.
GINETAS, las cachorras de León.
GACELAS, las orientadoras guapas.
VACAS, sagradas los que llevamos más de 20 años al pie del cañón.
BÚFALOS, por volumen Josu y Nico. ¡Vaaale! Yo también estoy fondón. :)
MOSCAS, yo no vi ninguna, pero espera al verano, espera...

Fotos de la 3ª serie desde el corralito:

http://picasaweb.google.es/BernardoNanclares/PolloSinCabeza#

TENGO TAPE OIGA, TAPE BARAAAAATO

Una vez más y de cara a la temporada 2010 he adquirido una importante cantidad de venda inelástica de primera calidad. Por una parte tengo:
CRAMER, nº 1 in the USA, tape no poroso. Del importador a tu tobillo. 5cmX13,5m.
JOHNSON & JOHNSON, tape poroso. Máxima calidad a un precio de risa. 5cmX13,5m.
En ambos casos y pensando en la crisis minimizo mi margen de ganancia y dejo el rollo de cualquier marca al ridículo precio de 3,5€. Precio no de amigo, de hermano del alma. ¡Aaaayyy hijo, si es que de puro bueno eres tonto!

¿PRÓXIMA CARRERA?

Tal vez mi próxima carrera y tal vez la única en la que pueda participar en todo el mes de febrero. Parecen terrenos técnicos. Hay que ver los pedrolos de las fotos.

http://www.gd4caminhos.com/naom/2010/

domingo, 17 de enero de 2010

MISCELÁNEA

Un buen momento del 2009, ahí abajo estoy yo pegando botes. Gracias por todo Amanda.
http://www.youtube.com/watch?v=aSd1UmTkKuQ
Concierto de los MUSE en Madrid el 28 de noviembre del 2009. Tema: Plug in baby.

Monologuista de Valladolid: Bueno, bueno, bueno…
Poner en el buscador de YouTube: jj vaquero.
Pa mearse. Verdades como puños.

Me informan que el proyecto de montar una estación de radares por parte de la OTAN en el Pico Lobo ya no se contempla como viable por algo relacionado con la flora de la zona. Es una buena noticia que exigía rectificación.

sábado, 9 de enero de 2010

KRISMAS TRIP

Día 1. Martes 29 de diciembre del 2009.
Ya montado en el coche y con todo el equipaje cargado, y sin embargo, las sensaciones no son totalmente positivas. ¿Por qué? Pues porque no se presagia buen tiempo, por los kilómetros que quedan por recorrer, porque esperaba que viajáramos más gente...en fín.
La lluvia no tarda en aparecer mientras la carretera sigue el curso del Duero. Los camiones desprenden una copiosa cortina de agua y pongo los parabrisas a tope para evitar una ceguera temporal. Parada en Valladolid y más tarde en Salamanca para comer y fisgar un poco en un centro comercial. Todos los restaurantes están petados y hay que recurrir al McDonald´s.
Ruta de la Plata: Guijuelo, Béjar, Plasencia y por fín el primer destino parcial, Cáceres.
Arribamos al hotel Husa Don Manuel, peazo hotel muy moderno y cómodo. Se sale a cenar en plan tapeo y al final con tanta cerveza y algún cubata acabamos algo “perjudicados”. Es lo normal, empezar arriba para ir bajando poco a poco por desgaste. Ayyy, ¡Cuan previsibles somos algunos hombres! Por quien no me cambiaba es por el grupo de ¿franceses/as? que no hacían más que beber rondas de chupitos que el camarero iba improvisando cada vez,... ya no sabía ni que echar, pufff ¡Vaya resacón!

Día 2. Miércoles 30 de diciembre del 2009.
Hay que desayunar, pero no hay ganas, se aplaza el tema. ¿Qué mejor que un paseito por el centro monumental de Cáceres y por sus calles más concurridas para ir abriendo el apetito? Ya bien pasado el mediodía nos venimos arriba y comemos en la plaza mayor unas raciones generosas y bien preparadas mientras se conversa de lo divino y de lo humano.
Tras la comida iniciamos el viaje hacia nuestro próximo destino: Sevilla. En la capital hispalense tenemos reservada habitación en un apartahotel que, a nuestra llegada, descubrimos se trata de un edificio de mucho trote y por el que ha pasado mucha gente. Pero bueno, sólo vamos a pasar una noche y nunca hemos sido “refinados” en cuanto al alojamiento, que tenemos mucho camping y mucho suelo duro en las espaldas.
El plato fuerte de la noche sevillana consistía en acudir al cine del centro comercial de la Plaza de Armas, antigüa estación de ferrocarril, para ver en 3D la película AVATAR. Primero picamos un poco en el Foster´s que hay junto al cine y luego pa´dentro.
Bueno, ¿qué contar de la peli? Hay que verla. Nos gustó mucho. A la salida llovía bastante, menos mal que la lluvia en Sevilla es una pura maravilla. Antes de llegar al hotel vemos una cervecería abierta y nos enchufamos una Guinnes, que ayuda a dormir mejor.

Día 3. Jueves 31 de diciembre del 2009.
Damos una vuelta por Sevilla y una vez más decidimos pasar del desayuno, bueno, hicimos un intento y no salió bien. Saliendo hacia Cádiz, pasamos un pedazo de puente. El camino se hace agradable aunque se pueden ver varias zonas anegadas por las últimas lluvias. Ya en la tacita de plata, nos cuesta un poco dar con el hotel por pequeñas confusiones, pero nada serio, lo malo es que llegamos con el tiempo justo para comer a una hora prudencial. Al final la fortuna nos sonríe y damos con un lugar cercano y económico. Tras comer toca descansar un poco. No apetece dar un paseo ya que el viento y las rachas de lluvia no invitan a caminar sin rumbo.
Habíamos reparado en que por lo especial de la fecha sería muy posible el no encontrar con facilidad un lugar en el que cenar, así que nos vamos en busca de un supermercado e improvisamos un cena cómoda. Más tarde nos dimos cuenta que un chino podía haber sido una buena opción. Transcurría la noche cómodamente reposando la cena y viendo la tele, cuando nos dimos cuenta de que compartíamos la habitación con cientos de seres hambrientos, y es que un ejército de hormigas muy pequeñas desfilaban con disciplina junto a la pared hasta atacar cualquier cosa que pareciese comestible. Aunque corrían sobre todo por el suelo, también aparecían por las camas, la mesilla, la mesa donde dejamos un portatil...

Día 4. Viernes 1 de enero de 2010.
Intentamos diezmar al enemigo del hormigón pero nos superan en número así que nos cambiamos y nos vamos a celebrar el año nuevo por Cádiz. En la puerta del hotel nos damos cuenta de que está cayendo una de no te menees, así que el plan de ir a la parte antígüa de Cádiz se viene abajo y tras esperar un poco a ver si se calma el cielo, nos encaminamos a la zona de marcha de la parte nueva. Uno, dos, tres...bares petados, zona de botellón, gente con ropa de fiesta, corbatas, tacones, dios qué desmadre. Cubata va, cubata viene y no sobreviene el más mínimo atisvo de embriaguez, ¿qué maldición ha caido sobre nosotros para beber tanto y que ni siquiera se nos nuble el entendimiento? Yo mantengo la teoría de que el alcohol consumido al nivel del mar no pega, ya lo comprobé en Lanzarote hace años.
Así pues los cubatas corrían como el agua y con las gaditanas compusimos varios calendarios Pirelli, madre del amor hermoso qué criaturas más fermosas.
Ya estábamos en plan “cierrabares” hasta que dimos con los huesos en una pequeña discoteca dónde acababan los más jaraneros. Lo que allí sucedió allí quedará. ¡¡¡MADRE MÍA!!!
El resto del día se pasó en cama, y allá a las seis de la tarde nos pusimos en marcha para conocer un poco la parte antígüa de Cádiz. Acabamos cenando en un chino dónde nos pusimos como el Tenazas y ya nos fuimos a dormir porque el día siguiente se prometía movidito.

Día 5. Sábado 2 de enero de 2010.
El plan estaba trazado, sólo era cuestión de que el clima y las circunstancias no impidieran el llevarlo a cabo. Primero, desayuno: zumo de naranja, café con leche y bollo. Segundo: Tira pa Barbate que va a vé uno pinare con duna como no lo ha vigto en tu via, pishaaaaa.
Llegamos a Barbate, a entrenar el 2 de enero con un día soleado que te cagas. Plano, Pinares de la Breña. Hacemos algo más de seis kilómetros disfrutando, leyendo, viniéndonos arriba. Ooooooohhh, gozada total. Es pronto, tira pa´la playa. ¿Qué... te vas a meter? PO ZI. Invoco al espíritu del Gran BOLO de Toletum y me adentro en las gélidas aguas del Atlántico. Hummmm, me dejo acariciar por el oleaje, mi miembro se torna microscópico por el frío pero ya crecerá, ahora sólo importa el sumergirse en la mar, al fondo África.
Tras el reparador baño, a un chiringuito y a reponer fuerzas: Calamares, atún, vamos, lo que se da por esos lares. Después un paseito, un café, unas compras y nos encaminamos a Vejer de la Frontera, pueblo blanco y, en tiempos, inexpugnable.
Cae la noche y vuelta a Cádiz. Hoy toca cenar pizza, y no sé de donde salen dos ruedas enormes. Yo, que ya había comido como el Dr. Zoiberg, como con mesura porque ya no podía más y eso que la pizza me gusta un montón. Tras la cena unos cubatillas que es saturday night, pero el ambiente no se acerca siquiera al de año nuevo. Hala, vamos a sobar que mañana hay que iniciar el día de vuelta.


Día 6. Domingo 3 de enero de 2010.
Comienza el día con el presagio de una baja por accidente gastro-duodenarrrrrrrrrr. Un último paseo por la Cádiz nueva a ver si se arregla el cuerpo, ... pero la cosa está complicada. Vuelta al Norte, destino Mérida, la Emérita Augusta de los romanos. Antes de llegar a Sevilla una erupción gástrica detiene la marcha, la cosa está mu malita.
Comida en una venta junto a la autovía. Al llegar a Mérida el cielo solloza y se le escapa alguna lágrima. Tarde triste, incursión en busca de provisiones.
En busca de la botica paso junto al acueducto de los Milagros, adecuadamente iluminado. Al volver sobre mis pasos con los encargos cumplidos, las cigüeñas que anidan sobre el acueducto están posadas en los jardines y a mi llegada inician su vuelo, la estampa tiene un encanto especial, tal vez premonitorio, pero su predicción es dura de asumir.
Noche horizontal con la vista fija en la caja de imágenes.

Día 7. Lunes 4 de enero de 2010.
Los problemas de salud ya se van superando, así que el plan de visitar las maravillas de la antigüedad que ofrece Mérida sólo encuentran el obstáculo de una lluvia pertinaz.
Primero buscamos sostén para el cuerpo en forma de pincho de tortilla mientras se hace tiempo a ver si para de llover. La principal arteria peatonal bulle de idas y venidas de gentes en busca de regalos para el día de Reyes. Los motores del mundo siguen siendo el aburrimiento, el dinero y el amor ¿Por este orden?
Comienza la visita: El Foro, el Templo de Diana, el Teatro, el Anfiteatro y su casa, el Circo, donde es fácil imaginar las carreras de cuádrigas, el acueducto de San Lázaro, la basílica de Santa Eulalia, el viejo puente sobre el Guadiana, la alcazaba... Llega la hora de comer ya pensando en la vuelta, largo viaje el que queda y con la lluvia intermitente que no da tregua. Los días pasados quedan ya en un recuerdo lejano, en una transición...los otrora viajes iniciáticos son ya cosa olvidada. Cerebros acostrumbrados al paso y al cambio necesitarían destinos más exóticos, paisajes y gentes nunca vistos o vivencias más intensas, tal vez una implicación más profunda y puede que peligrosa.