Tras el diluvio…PLANO.

   El pasado fin de semana (16 y 17 de marzo) se disputó el Campeonato de Castilla y León de Orientación a Pie en Gumiel de Izán (Burgos). El sábado por la tarde se organizó la prueba sprint en el casco histórico de Gumiel y la clásica discurrió a lo largo de la mañana del domingo en los terrenos del monte San Pedro, al Sureste de la localidad. Participantes y organizadores hubiéramos deseado que el clima fuera más benigno pero no paró de llover todo el fin de semana. Yo lo siento por todos mis compañeros organizadores ya que nos hubiera gustado que la prueba hubiera tenido un mejor ambiente, pero también por los participantes ya que el estado en que el agua dejó los caminos nos hizo tomar la decisión de cambiar la zona de competición a última hora. Esto implicaba el que hubiera un tramo a cubrir para llegar a la salida de más de un kilómetro, pero lo peor es que también había un largo tramo desde la meta a la zona de aparcamiento…por un camino con mucho barro y sin parar de llover.

   El plan original disponía la zona de aparcamiento a menos de 100 metros de la meta y la salida a unos 500 metros de la misma. Finalmente se decidió hacer uso de unas instalaciones sin las cuales cualquier otra solución hubiera sido peor de cara al acceso con vehículos así como para los participantes. Es digno de alabar el ánimo y las ganas de los orientadores y orientadoras dadas las condiciones en que discurrió la competición del domingo. Yo colaboré activamente en todo lo concerniente a la cartografía preparada para la prueba. Luismi García elaboró el plano del sprint a partir de un plano base que preparé; una vez terminado, me encargué de su revisión. Por otra parte yo realicé el plano destinado a la prueba en bosque. Comencé el plano del monte San Pedro antes de conocer su destino, el terreno me pareció bastante interesante y poco a poco fui cubriendo su escasa extensión. Las últimas semanas previas a la prueba han sido bastante activas de cara a trabajar mano a mano con el trazador para revisar algunos elementos y mejorar en lo posible el resultado final.

   Como pudieron comprobar quienes acudieron a la prueba, Monte San Pedro se puebla primordialmente de quejigos. Esta especie que parece una mezcla entre un roble y una encina pierde sus hojas en otoño y las recupera bien entrada la primavera así que, dada la fecha de la competición, la mayor parte del arbolado aparecería sin follaje. Este hecho implicaba una mayor visibilidad, mejor penetrabilidad en muchas zonas y el que otras especies que no pierden sus hojas, como el pino y la encina, destacaran sobre el resto de los árboles. Buena parte de la revisión final ha consistido en incluir encinas que no destacan cuando los quejigos tienen sus hojas pero que ahora podían ser fácilmente distinguibles y, por tanto, una buena referencia para los corredores. Para la elaboración del plano se utilizaron tanto ortoimágenes que mostraban a los quejigos con su follaje como otras que mostraban dichos árboles con sus ramas desnudas. A continuación se muestran algunos ejemplos de como se percibía la ortofoto con y sin hojas en los árboles. En la primera imagen se compara el plano con una ortofoto del 2007 con los quejigos sin follaje y en la otra se compara la misma zona del plano con una orto del 2008 que si muestra los quejigos con sus hojas; nótese la diferencia. La primera orto es más útil para diferenciar las distintas especies de árboles, sin embargo, la segunda es mejor para distinguir los claros de las zonas con arbolado.

                          

   Como viene siendo habitual solicito la colaboración de quienes participaron en esta carrera para que evalúen el plano, en este caso me gustaría que se centraran en cuatro aspectos determinados:

- Generalización vegetación. ¿Fue eficaz una generalización de la vegetación formada por quejigos y representada en verde claro o, se echó en falta una mayor definición dibujando en blanco zonas con una buena penetrabilidad y en 2º verde otras con menor penetrabilidad?

- Zonas de arbustos. ¿Se echaba en falta el dibujo de áreas rayadas en verde oscuro por la presencia de jaras u otro tipo de arbustos o no suponía un problema su falta en el plano ni su penetrabilidad?

- Relieve. Para elaborar el plano se partió de un mapa base con equidistancia de 10 metros por lo que se realizó un trabajo de interpolación de curvas y se añadió curva auxiliar donde se estimó necesario. ¿Cual fue la sensación general respecto al relieve, se detectó alguna zona en la que no parecía corresponder el plano con el terreno?

- Orientación del plano al Norte Magnético. ¿Se detectó alguna desviación o anomalía respecto al NM en la toma de rumbos u orientación general del plano?

  Agradecería comentarios en torno a estos aspectos concretos bien en la sección correspondiente de este blog o por correo electrónico a la dirección: pinarejos1@yahoo.es o bernardonanclares@gmail.com.

  Enlace de la prueba: http://orientacioncyl2013.blogspot.com.es

 

RELIQUIAS DEL PASADO

   Si bien es cierto que nacemos sin nada y que cuando nos vamos lo dejamos todo aquí, esos años de período vital solemos acumular cosas; cosas generalmente prescindibles pero que, por lo menos, nos dan servicio para algunas necesidades. Otras, sin embargo, no dejan de ser cosas inútiles que tuvieron su significado en un tiempo y un lugar pero que ahora tienen un sentido histórico o de curiosidad. A lo largo de mi periplo por la orientación yo he ido guardando algunas cosas en carpetas de esas que algún día revisas y te hacen recordar otros tiempos.

   En este caso me gustaría compartir un par de cosillas que tenía por ahí guardadas. La primera es una tarjeta de control que usó Jörgen Martensson, el conocido orientador sueco, en una carrera que organizó el club CORZO el 12 de marzo del 2002 en el plano de Pinarejos 1, del cual soy autor. Todo esto a muchos no nos suena raro pero a otros que lleven poco en la orientación les llevará a preguntarse: ¿Quién es ese señor?, ¿qué plano es ese? y sobre todo, ¿qué puñetas es una tarjeta de control? No, no, parece broma pero es posible que haya personas que no hayan participado en carreras con el método tradicional de picado…tal vez en algún entrenamiento.

   El plano es mi tercer trabajo editado y usado en una prueba de Liga Norte. Yo le tengo un cariño especial por el lugar que representa y porque lo considero mi primer trabajo “decente”, tal vez las características del lugar ayudan. Desde un principio se lo denominó como Pinarejos 1 porque se pensó en que sería el primero de otros planos levantados en una zona con un tremendo potencial. Me he planteado una ampliación del mismo en muchas ocasiones pero, de momento, no se ha dado la ocasión. Tal vez en un futuro no muy lejano se añada terreno cercano y se organice alguna prueba, ya veremos…

  Y el señor Martensson era como el Thierry Georguiou de la actualidad pero en la década de los 90. Su palmarés es impresionante y puede ser seguramente uno de los orientadores que haya practicado la orientación en más países a lo largo de sus dilatada carrera. Es, junto a Peo Bengtsson, uno de los responsables más prominentes de la empresa WWOP (World Wide Orienteering Promotion); también está implicado en todo el montaje del PWT (Park World Tour). La WWOP viene a ser una agencia de viajes especializados en orientación y tiene una dinámica que asegura destinos exóticos a orientadores nórdicos a la vez que disemina semillas de promoción en forma de planos elaborados en países en los que la orientación empieza a crecer. A España también le tocó el turno hace ya bastantes años allá por los 80 y una zona en la que se trabajó cartográficamente fue la de Peguerinos, en Ávila, aunque también se hicieron planos en otras zonas del país… ¡Ah! Por supuesto Martensson ganó la carrera en la categoría HE en Pinarejos.

   La otra cosa que quería compartir es mi primer trabajo de cartografía de orientación. Tal vez algunos piensen que se trata del plano conocido como “Las Aleagas” (del que puede que me encargue en otra entrada), ya que éste albergó la primera prueba de Liga Norte que organizó el club CORZO allá por 1998 si no recuerdo mal. Sin embargo hubo un plano anterior, el cual comencé alrededor del año 1996 más o menos. Lo denominé “Los Berceos” por la abundancia de esas altas hierbas en el bosque. El plano se utilizó para un entrenamiento del club Tjalve, del que era socio por entonces. Tras ese uso no se volvió a utilizar hasta que el bosque al completo junto con terrenos circundantes formó parte de un plano para la modalidad O-BM (bicicleta de montaña).

   Como por entonces yo no tenía ni ordenador ni programa OCAD pues lo hice con rotuladores. No conseguí una copia del programa OCAD en su versión 6 hasta el año 1999, así que a falta de ordenador buenos son los “carioca” y los “rotring”. No se puede percibir claramente pero algunas manchas blancas sobre el rayado verde están hechas con “tipex”. Aunque el rayado verde asuste un poco, en realidad no es para tanto, son jaras que se pasan bien en general. Como se puede ver, las curvas y otros elementos de relieve se dibujaron en color negro, y los caminos, con una trama bastante fina, parecen sendas. Se pueden ver dibujados mojones, charcas estacionales y las aspas negras se corresponden con chozas o barriles de resineros, ya que el bosque se compone sobre todo de pino resinero. Pinchando en la imagen se puede ampliar.

   No parece probable que se realice un plano de orientación a pie en un futuro cercano ya que estos terrenos pertenecen al término municipal de Aranda de Duero y el ayuntamiento vendió los derechos de uso a una sociedad maderera radicada en Íscar (Valladolid). Desde la sección de deportes de dicho ayuntamiento se nos ha recomendado no pensar en este área como zona de competición, si bien este dibujo está pasado a OCAD y tal vez se pueda hacer algún entrenamiento con la revisión adecuada. Parte del bosque sufrió un incendio en el verano del 2003 y algunas zonas han sido taladas selectivamente. Como se puede comprobar, las ganas de avanzar pueden con la carencia de medios. Animo a todos los incipientes cartógrafos a que no se detengan ante los obstáculos que puedan surgir en su camino, lo importante es no dejar de avanzar y aprender.

Liga Norte–Liga Bárbara

   Comienzo de la Liga Norte 2013. Y comienzo a lo grande, haciendo honor al sobrenombre de la Liga Bárbara. Este sobrenombre se ha justificado en ocasiones por los trazados, largos y con mucho desnivel, pero en esta ocasión los trazados eran buenos, no tan buena era la capa de nieve que tapizaba el entorno de Gibijo. En la zona utilizada en la carrera del sábado la nieve no supuso un gran problema, o al menos así lo recuerdo yo, sin embargo el domingo la cosa cambió a peor. Si, es cierto que había zonas en las que no te hundías, pero eran la excepción; la mayor parte del recorrido la capa de nieve tenía un espesor de entre 30 y 40 cm. que hacía la tarea de andar harto penosa.

   Avanzar era tan complicado que ya no sabías qué hacer: ¿Seguir las pisadas de otros? ¿Avanzar como si llevaras mopas para no rayar el parquet? ¿Ir a saltos en plan ciervo? Lo probamos todo. A veces se seguían rastros de jabalíes y otros animales y te decías a ti mismo “debo ir bien porque estos bichos saben lo que se hacen, seguro que van por donde menos les cuesta desplazarse”. En muchas ocasiones se condicionaba la ruta para llegar cuanto antes a un camino o senda pero tampoco era garantía de nada.

  De todos modos, nadie debe llamarse a engaño, todos sabíamos más o menos lo que nos podíamos encontrar; la competición estuvo a punto de anularse por la nieve que, sólo cuatro días antes, bloqueaba incluso las vías de comunicación más importantes de la zona. Finalmente la organización decidió ir adelante ya que la capa de nieve se reducía día a día, no suponiendo en principio un factor de riesgo; además el tiempo, como finalmente así fue, se predijo anticiclónico con lo cual se iban a dar unas buenas condiciones para disfrutar de unas carreras razonablemente correctas.

  Al margen de la carrera, el paisaje de la zona a mi me retrotraía a mi niñez: Prados limitados con vallas y setos, bosques de hayas, robles y coníferas, perfiles de sierras kársticas en la lejanía, el macizo nevado del Gorbea, los pueblos con su arquitectura mezclando lo tradicional y lo moderno, etc.. El lema turístico de la zona reza: “Paisajes de película”, y así lo parecen, desde luego.

Fotos de la zona: https://plus.google.com/photos/111930884965373808464/albums#photos/111930884965373808464/albums/5846771862056131329

  En esta prueba se utilizó el sistema de baliza “start” (un anglicismo más, ¿qué le vamos a hacer?) que por una parte te da la tranquilidad de no salir con retraso pero por otra te jode todo el protocolo previo a la salida con tu calentamiento físico, tu activación, tu calentamiento mental, etc.. A mi me vino bien porque no había mucha gente en mi fila, el sábado fue llegar y besar el santo y el domingo sólo había un H-20 cuando llegué a la salida.

  El sábado lucía el sol y la temperatura era agradable, así que se vieron camisetas de manga corta. En la zona de carrera prevalece el terreno abierto, donde la nieve ha desaparecido con celeridad en los días pasados. La prueba comienza tarde y se prepara como una distancia intermedia, sin embargo la presencia de nieve hace que los tiempos de los ganadores sumen minutos. Yo hago una carrera muy segura, como en Portugal, y me quito sólo unos tres minutillos en total. A pesar de la capa blanca los elementos eran reconocibles así que este factor no añadió dificultad, más bien la redujo ya que al no poder correr tanto se podía leer más e ir identificando la posición con alta precisión.

  El domingo también salió soleado pero corría una brisa bastante fría así que se vieron más mangas largas y otras prendas de abrigo. La meta se situó más al Sur con la intención de desplazar todos los trazados hacia zonas más exigentes técnicamente pero también con más nieve. Muchas categorías presentaban trazados con puntos largos, éstos, unidos a la dificultad para avanzar pusieron a prueba la voluntad de muchos/as participantes. Los pies helados y la sensación de vivir un mal sueño de esos en los que corres pero no te mueves convirtió la carrera en una de esas actividades teñidas de un cierto sentido épico que se magnifica en el momento en que lo vives pero que va perdiendo su sentido cuando ya estás cambiado y calentito en el coche. Aún así estoy seguro que esta va a ser una de esas carreras que se va a recordar durante mucho tiempo y que va a ser tomada como referencia y ejemplo de prueba dura. Mi carrera volvió a ser muy limpia, fallé muy poquito y me quito también sólo unos 3 minutos…nieve aparte, sin embargo mi tiempo se alejó bastante del de los primeros clasificados que, sin duda, supieron moverse con más agilidad a través del manto blanco.

   Tras la competición pude comprobar el descontento de algunos participantes que mencionaron incluso el hecho de anular la jornada del domingo de cara a la clasificación y puntuación para el ranking. Personalmente creo que la decisión de la organización fue correcta a la hora de que se celebrase la prueba. La infraestructura y cuidado al participante no se diferenciaba de la de una Liga Nacional. Por citar un detalle, el avituallamiento en meta estaba muy por encima de la media. Otras condiciones como altas temperaturas, lluvia y cierto viento, etc., no han supuesto la anulación de otras competiciones y hay que tener en cuenta que, en general, son iguales para todos. Sin embargo si tengo que dar la razón a quienes piensan que estas experiencias pueden hacer que algunos participantes con poca experiencia en nuestro deporte lo abandonen o se hagan una idea equivocada pensando que se trata de una actividad en la que en el binomio deporte-aventura prevalece esta última. Bajo mi punto de vista yo no contemplo la anulación y creo no ser sospechoso de beneficiarme de una buena clasificación, pero si creo que la postura más lógica por parte de la organización hubiera sido recortar (verbo muy de moda últimamente) los trazados quitando algunos controles en cada categoría. Si, es cierto que puede ser un factor de pérdida de concentración para algunos, pero hubiera sido un alivio para todos.

Enlace de la prueba:  http://www.cobidea.com/pruebas/xii-bizkaia-saria-xix-trofeo-san-prudencio-1

   Mi sensación del fin de semana en general fue muy positiva y terminó con el remate de una alubiada para recuperar fuerzas en un caserío de Izarra. ¡¡¡ Madre del amor hermoso !!! Me puse como “el tenazas”. Mi conclusión final es que quienes practicamos la orientación somos muy afortunados porque podemos disfrutar de las carreras no sólo mientras las disputamos sino también después ya que un análisis posterior es obligado para aprender como corredor y como organizador. Ahora viene para mi un largo periodo sin poder participar, pero hay muchas carreras por organizar, recorridos por probar, trazados por definir, planos por retocar… esto es un no parar.

  Por cierto, Campeonato de Castilla y León de Orientación a Pie 2013 en Gumiel de Izán el 16 y 17 de marzo.

  http://orientacioncyl2013.blogspot.com.es/  ¡¡¡ NO OS LO PERDAIS !!!

 

POM 2013. IDANHA A NOVA–MONSANTO

   Una vez más, y como por fortuna viene siendo habitual en los últimos años, acudo a la gran cita portuguesa del PORTUGAL O´MEETING, conocido por algunos como el Mundial de invierno. En cualquier caso, dicha prueba se ha convertido en una gran competición de referencia a nivel europeo y son muchos los que apuntan esta carrera en su calendario para disfrutar de buenos terrenos, planos y trazados en un ambiente acogedor.

   En esta ocasión, y forzando un poco, pude acudir a las carreras organizadas el sábado 9, el domingo 10 y el lunes 11, si bien con algunos condicionantes ya que tuve que trabajar el viernes 8 hasta las 22:00h, lo cual hizo recomendable viajar el sábado por la mañana. A su vez y dado que había de incorporarme a mi puesto el lunes por la noche, resultaba imprescindible el salir el lunes a correr entre las 8 y las 9 de la mañana portuguesas (una hora menos que en España). Desafortunadamente, no se dieron las condiciones propicias para competir el lunes, pero bueno, el POM es una competición a la que yo acudo sin presión; más bien mi propósito es disfrutar de la orientación rodeado de participantes con orígenes diversos para comenzar la temporada poco a poco y sin más objetivo que el ponerme a prueba tras el parón invernal.

   La verdad es que otras temporadas el POM rompía la monotonía previa a la ajetreada primavera, pero este invierno me he mantenido bastante activo, organizando y participando de entrenamientos muy interesantes. Una prueba que utilicé como entrenamiento fue la que organizó en Valladolid el COV como medio para recaudar fondos que permitan a los chicos del centro educativo Zorrilla acudir al Mundial de Centros Escolares a disputarse, precisamente, en Portugal. Para tal ocasión se utilizó un plano nuevo que representa un parque llamado Cerro de las Contiendas. Dicho plano ofrece la posibilidad de competir en un terreno muy modificado por la mano del hombre pero con algunas zonas de bosque junto a un entorno urbano.

www.covalladolid.org

  Las dos primeras jornadas del POM 2013 se disputaron junto a la localidad alentejana de Idanha A Nova, donde se situaba el suelo duro (y frío, hay que añadir). Según me comentan algunos compañeros de viaje, esta población ya acogió un Trofeo Ibérico no hace muchos años. Las otras dos jornadas de lunes y martes se disputaron cerca de Monsanto. Como preguntó un colega no hace mucho ante la disputa de esta carrera: “¿Es de dunas o de rocas?” Pues en esta ocasión era de rocas. Un terreno similar al que previsiblemente se pueda ver en el próximo CEO a disputar en Navalcán (Toledo). Dehesas de alcornocales, con grandes praderas encharcadas, balsas de agua, terreno sinuoso, y zonas rocosas pobladas de arbustos y maleza espesa y dura. Por supuesto los terrenos de Navalcán no son del todo iguales a los de Idanha, sólo parecidos.

http://www.orientacion.navalcan.com/index.php/pruebas

  La prueba del sábado por la mañana se corre en distancia larga y, en mi categoría (H21A), el plano tiene la escala 1:15.000, lo cual no me gustó demasiado ya que el plano ha sido concebido y tiene un detalle más adecuado para una escala 1:10.000. Cuesta bastante apreciar los detalles dibujados por lo que la navegación que hago utiliza grandes unidades de relieve, así como la brújula. La jornada destacaba por el sol y la buena temperatura reinante, todo parecía indicar que se iba a disfrutar de un grato inicio de competición hasta que hizo aparición un toro que causó varios heridos y echó por tierra la carrera de muchos participantes. Yo no fui consciente de nada hasta que un corredor conocido me pide comprobar la localización con mi plano al llegar a un control que yo tenía que picar. Me confiesa estar algo despistado por la escala y porque le han dicho que hay un toro suelto que va arremetiendo contra toda persona que se le cruza por delante. Yo también pierdo un poco la concentración pero como me muevo por un terreno con buena visibilidad no le doy mucha importancia. Mi carrera continúa sin incidentes hasta que al llegar a la meta ya me cuentan que ha cogido a Alba (Tjalve) y que se han visto involucrados Dario (ALCON) así como Tomás y Quique (COV) aparte de un nutrido grupo de orientadores/as. Es una lástima que la carrera se viera condicionada por un hecho así. Espero que los afectados se recuperen pronto, tanto de sus heridas y golpes como del choque emocional. ¡Ojalá no cojan miedo a la orientación por este suceso! Así pues la banda sonora del POM pasó a ser ésta:

                                                       

                                                    

Ese “peaso” de Fary. Er torito guapo.

   El sábado por la tarde se disputó el tradicional sprint urbano nocturno en la propia localidad de Idanha A Nova. La verdad es que esta es una prueba que a mi no me aporta mucho y sin embargo está claro que puede empeorar las condiciones en las que correr al día siguiente por lo que participo pero tranquilamente, me dedico a pasar por algunos controles e ir sacando fotos:

https://plus.google.com/photos/111930884965373808464/albums/5844543779415261985#photos/111930884965373808464/albums/5844543779415261985

   Por la noche nos juntamos un grupo para ir a cenar. Nos comentan que hay fiesta en un pueblo cercano y nos desplazamos hasta allí. El recinto tiene montadas unas carpas que dan cobijo a varios puestos de productos artesanos, pero ya está casi todo cerrado. Al fondo hay otra carpa grande dónde ofrecen comidas. La temperatura, tan agradable hace unas horas, ya está por debajo de cero grados centígrados por la noche pero, a pesar de ello, nos quedamos a cenar. La sopa humeante llega fría al plato, la cerveza tiene hielo en el interior de la botella y nadie se quita la ropa de abrigo pero no se oyen muchas quejas. No recuerdo haber comido en estas condiciones en mi vida, pero bueno… Tal vez lo peor llega a la hora de meterse en el saco de dormir. Lo siento por aquellos que no llevaran un buen saco o un montón de mantas porque el frío en el suelo duro era importante. Yo me echo con la nariz congestionada y con el sueño que tenía me quedo dormido en cero coma… pero boca arriba, como una momia, así que por lo visto me puse a roncar como un búfalo hasta que me dio por cambiar de postura. Algunos me llaman “marqués” porque suelo buscar un alojamiento más cómodo que el suelo duro pero no se dan cuenta que lo hago por ellos, para no molestar si me da por roncar.

   El domingo también se corre en Idanha A Nova, esta vez en distancia media. El día está cubierto, a veces con niebla y sopla una fría brisa que hace aconsejable salir con ropa de abrigo. Yo me puse una camiseta térmica y, aunque pensé que me estorbaría a media carrera, la verdad es que no fue así. Mi carrera fue muy aseada y no me quito más de 5 minutos puliendo aquí y allá. Al saltar un muro se resiente mi tobillo izquierdo, pero acabo sin dificultad. Más tarde siento molestias si exagero el movimiento de impulso con esa pierna. Termino bastante satisfecho. Ya duchados y cambiados tratamos de cambiar la hora de salida del lunes y, aunque atienden a nuestra petición, el cambio no es lo suficientemente bueno como para volver a casa con tiempo, así que hacemos unos apaños para que al menos dos de nosotros puedan competir el lunes por la mañana. Quique, con un fuerte catarro, y yo, con el tobillo tocado, decidimos no salir a correr el lunes.

   Tras la carrera del domingo nos reunimos algunos compañeros para comer unas pizzas en una pastelaria. No calculamos muy bien las raciones y al final nos ponemos como el tenazas con unas pizzas cojo…, eh, muy ricas. Mientras el tiempo empeora y ahora el frío viento viene acompañado de lluvia. Por la noche nos reunimos algunos y nos fuimos a visitar Castelo Branco, donde tomamos unas birras y cenamos un revuelto de bacalao delicioso…esta vez más calentitos. Por la noche de nuevo la tortura del suelo duro helado hace que todos nos acurruquemos en nuestros sacos.

   El lunes vuelve a soplar un viento frío. Luismi y Guille salen a correr con el compromiso de no fallar para iniciar el camino de vuelta cuanto antes. Tras un periplo por carreteras secundarias visitando el Portugal profundo conseguimos salir a la autovía. Luego de dejar a mis compañeros en Valladolid, vuelvo a casa con el tiempo justo para descansar un par de horas antes de cenar e ir al tajo. ¡Trankis apañeros, pase una productiva noche sin sueño! ¡Misión cumplida!

http://www.pom.pt/pt/

Reflexiones en torno al 2013

  El año que ha comenzado es como un neonato, ya abre los ojos, pide teta y esboza una sonrisilla si el rostro que ve delante no tiene asimetrías importantes y sonríe a su vez. Es curioso lo maleable que es la mente humana. Aprendemos muchas cosas por mera imitación. Si un niño recibe cuidados, cariño, atención y unos buenos valores, fácilmente se convertirá en una persona adulta de provecho, de lo contrario… se dedicará a la política, seguro ( es broma ). También la vida nos devuelve lo que le damos, así que para este 2013 mis buenos propósitos no van a ser apuntarme a un gimnasio, aprender una lengua extranjera, ponerme a dieta o montar una reproducción del buque escuela Juan Sebastián Elcano; me voy a dedicar simplemente a intentar dar a la vida lo que espero que ésta me devuelva.

  Hay muchos proyectos en mente, algunos ya van tomando forma. Uno de los más interesantes y relacionados con la orientación consiste en la elaboración de un documento acerca del entrenamiento psicológico aplicado a nuestro deporte. Las federaciones de otros países ya han avanzado en dicho campo y desde la E.T.T.O. hay gran sensibilidad al respecto, así como interés por profundizar en la formación y conocimiento de tan importante faceta de la competición. Es relevante el elaborar un documento de referencia en castellano ya que, de algún modo, somos una referencia para los aficionados de todos los países de América del Sur que miran hacia Europa buscando el saber cómo mejorar las habilidades como orientadores/as.

  Inmerso en arduas pero agradables tareas de documentación, me hallo actualmente desentrañando los secretos del sistema de activación ( “arousal” en inglés ); tanto su relajación y su estabilización como su movilización. La relajación es una parte muy importante de la regulación psicofísica. ¿Quién no se ha sentido tenso antes de comenzar una prueba?, ¿quién no ha perdido la concentración por la presencia de otros corredores o por temores internos?, ¿quién, incluso, ha tenido dificultad para conciliar el sueño ante una gran competición en la que ha puesto muchas ilusiones? El estudio y conocimiento del método de entrenamiento autógeno de Schultz y la relajación progresiva de Jacobson me están abriendo puertas al propio conocimiento personal y al control del cuerpo y la mente. Mis indagaciones, sin embargo, no terminan ahí sino que también me intereso por el provecho que la práctica de la meditación en cualquiera de sus formas puede aportar al practicante de la orientación a muchos niveles. Siempre había tenido interés por estos temas y ahora siento como si hubiera abierto una caja de Pandora, pero de la que salen cosas positivas, no negativas.

  La propia elaboración de un libro puede ser un fin, pero el camino para conseguirlo está siendo todo un medio para el disfrute, el aprendizaje y el auto-conocimiento por lo que el trabajo a realizar no resulta duro y penoso sino, al revés, gratificante y agradable. Algo va cambiando en mi interior, así como en la sociedad una nueva conciencia va tomando forma. Desde mi blog me gustaría alentar a las personas que puedan leerlo a animarse a tomar más si cabe las riendas de sus vidas, que no sean sujetos pasivos que esperan el que la sociedad impulse cambios en ellos sino que, al contrario, fomenten una revolución y cambios en su interior para que, de ese modo, influyan en su entorno para cambiar el mundo. Basta ya de victimismos, basta de tirar la toalla porque “los malos” tienen más medios para joder a la gran mayoría, basta de pensar que se van a salir con la suya hagamos lo que hagamos los demás.Si el “sistema” no funciona o lo hace a costa de nosotros, habrá que cambiar el “sistema”. Hay que controlar nuestras vidas, el tiempo de dejar en manos de otros cómo queremos vivir se tiene que acabar. Si, hay que cambiar las prioridades, y dedicarle tiempo pero nadie dijo que fuera fácil.

  En fin, que parece que me he liado un poco y he mezclado churras con merinas, pero yo creo que se entiende, ¿no? Al final, como en un gran ciclo, unas cosas llevan a otras de un modo lógico y natural. ¿Será este el año en que retome mis estudios de Psicología?, ¿será el año en que nos plantemos y mandemos a paseo a los que mandan?, ¿llevaban razón los mayas con lo de un cambio de era y mentalidad?, ¿llegará por fin la era de Acuario?, ¿a qué huelen las nubes?

Temporada 2013

Concentración Invernal COV 2013

   Una nueva edición de la concentración que naciera hace nueve años como una reunión de amiguetes con vicio por buscar trapos blanco/naranjas. Yo estaba todo volcado y contento por poder acudir a la misma, pero cuando llegó la hora de prepararme me vine abajo, ya que, cuando estás lanzado en plena temporada te preparas la mochila rápidamente pero ahora, después del parón navideño ( y eso que yo he hecho un par de entrenamientos ), cuesta bastante, así que me salté el primer entrenamiento de la concentración el viernes por la noche.

  Me incorporé por tanto el sábado por la mañana y el ejercicio que nos esperaba suponía todo un reto técnico en el que se aplicaban recursos como la orientación en pasillo, trozos de plano sólo con curvas de nivel, saturación de elementos inexistentes, eliminación de elementos lineales como caminos y cortafuegos, etc… Yo quise acortar un pasillo como un listillo y el volver a tomar contacto con el plano me supuso un buen paseo. El clima no ayudó a elegir con qué ropa salir. No hacía mucho frío pero poco antes de la salida se puso a llover, así que cogí un chubasquero que finalmente acabó anudado a la cintura y siendo una molestia.

   Por lo demás tuve buenas sensaciones, correr por estos pinares arenosos me es agradable y cuando adquieres la habilidad para usar la brújula y la lectura precisa del detallado relieve el hacer orientación no es difícil. Lo malo es cuando pierdes contacto con el plano.

  Por la tarde me iba a encargar de preparar parte del “orientibirring”, así que me salté el microsprint en el área recreativa de Los Castillejos, cerca de San Miguel del Arroyo. Amplié parte del plano cercano al refugio que es centro de competición y residencia de parte de los asistentes, también tracé y puse los controles del, para muchos,  plato fuerte de la concentración. Ya llevo unos años que prefiero no tomar parte en el orientibirring por motivos de salud…una ingesta precipitada de cerveza no es muy recomendable y la salud no es algo digno de despilfarro. Por fin llegó el momento de iniciar la controvertida prueba que contó con vari@s voluntari@s muy profesionales ya que en un principio se hizo notar la ausencia de Chuchi, coordinador de la actividad en otras ocasiones, pero finalmente conseguimos que las cosas circularan por un cauce normalizado.

  La participación en el orientibirring no fue tan nutrida como en ocasiones anteriores y la divertida celebración que se solía dar posteriormente quedó más como una reunión de amigos en torno a la chimenea que como el despiporre que se solía montar hasta bien pasada la medianoche. La verdad es que la lluvia y las bajas temperaturas no ayudaron a crear un ambiente propicio que, en ocasiones, se daba incluso en el exterior del refugio pero, bueno, seguro que el año que viene, X aniversario de la concentración invernal se dan nuevos alicientes capaces de congregar una nutrida participación llena de sorpresas. Lo importante es que nos reunamos viejos y nuevos colegas y compañeros en torno a una afición en común, no importa el mal tiempo u otros condicionantes.

Fotos del orientibirring: https://plus.google.com/photos/111930884965373808464/albums/5833737843137696001#111930884965373808464/posts

  La mañana del domingo volvió a congregar a un montón de gente dispuesta a entrenar. El centro de reunión volvió a ser el área recreativa de Los Castillejos, desde donde se comenzaban los recorridos, cortos pero intensos. Se nos dividió en grupos para que hubiera un poco de pique sano entre nosotros y, aunque salíamos a la vez, rápidamente nos separábamos por los bucles del trazado y por la normal diferencia de rendimiento físico, errores aparte. Técnicamente se me dio bien y también tuve buenas sensaciones en cuanto a físico, si bien, es evidente el que tengo un amplio margen de mejora dada mi escasa frecuencia de entrenamientos físicos. Ya dada por terminada la concentración ayudé a recoger un poco a la organización en el refugio, algunos controles que quedaban, etc., y poco más. Curiosamente, al volver a casa, tenía la sensación de haber estado fuera varios días cuando en realidad no fueron más que unas horas; eso sí, intensas.

Más info. en: www.covalladolid.org

P.D.: David, muchas gracias por tu generosidad y abrirme tu casa. Eres un crack. Y reiterar mi agradecimiento a los  COV´s que más se lo curraron. ¡Así da gusto!.

Balance Temporada 2012

    La temporada 2012 ha tocado a su fin en todas las ligas relevantes desde mi punto de vista (Liga de Castilla y León, Liga Norte y Liga Nacional) . Estas son las que me tocan de cerca y en las que me planteo alcanzar ciertos objetivos; bueno en las dos primeras más bien, y eso este año, ya que el cierre parcial de las instalaciones en las que trabajo me han beneficiado a la hora de poder acudir a más competiciones de las que podía en otros años. Culpa de la crisis, algún ERE y demás. Hay otras ligas regionales, pero geográficamente no me son tan favorables, si bien no sería la primera vez que compito en las mismas ocasionalmente y con alegría al ver que también se cuidan con el estreno de buenos planos y una amplia participación.

   El hecho de poder mostrar una cierta regularidad en los resultados e incluso verme en los primeros puestos de algunos rankings me ha motivado para entrenar y enfocar las competiciones con otro punto de vista. El estar adelante en un ranking no es garantía de ser de los mejores, pero si de los más regulares, es decir, que no importa el terreno, el clima, o si la carrera es diurna o nocturna, de cara a obtener un buen resultado. También se valora la disposición para organizar. Pienso en algún ejemplo concreto que acumula al menos cuatro pruebas organizadas en esta temporada, todo un ejemplo para los que dan un paso atrás a la hora de echar una mano para ayudar a sus clubes.

   Para quien se deje caer por esta entrada me gustaría dejar claro un mensaje de humildad sincera. Hay que ser consciente de que hay muchos corredores mejores que yo y con derecho a participar en la categoría H-35 (que es en la que yo compito en la Liga de Castilla y León y en la Liga Norte) y que sin embargo lo hacen en otras categorías como H-21 o H-E, pero bueno, yo no les obligo a competir en otra categoría, también es cierto. Tampoco dicto quien debe o no participar en una carrera determinada; finalmente un ranking refleja lo que ha pasado con su circunstancias favorables y desfavorables. Luego vienen los: “si hubiera ido a tal o cual carrera”,”si no me hubiera lesionado”,”si no la hubiera pifiado en esa baliza”,”si las hubiera picado todas”,”si hubiera pedido el día al jefe”…

   Los resultados finalmente son los que son y dicen más que todos los argumentos que pueden sonar a excusas; los análisis de los porqués y cómos quedan para uno. Estos son los datos:

   Ranking Liga Nacional a Pie: 23º/89 en la categoría H-40.

   Ranking Liga Nacional O-BM: 30º/35 en la categoría Veteranos A.

   Ranking Liga Norte: 4º/42 en la categoría H-35.

   Ranking Liga de Castilla y León: 2º/18 en la categoría H-35.

   El fondo rojo corresponde a carreras urbanas, mixtas o sprints, el fondo negro a carreras nocturnas, el fondo naranja a carreras con Bici de montaña, el fondo verde a pruebas de larga distancia como rogainings, maratón-O, etc. El fondo azul claro corresponde a carreras fuera del territorio nacional.

  Como pruebas de varios días yo destacaría por orden cronológico el Portugal O´Meeting, el CEO de Plasencia y las pruebas de Urbasa; otras pruebas destacables bajo mi punto de vista fueron la liga nacional en el Bosque de los Druidas de Palacios de la Sierra y las carreras en Entzia que siempre son bonitas. Otras destacan por varias razones pero no quiero alargarme. Los rogainings también han estado geniales. En fin, mi agradecimiento a todos aquellos que invirtieron su tiempo en organizar competiciones de orientación, un corredor del montón reconoce su mérito y dedicación. Sé que los esfuerzos son muchos pero me alegro de que las ganas de ofrecer buenas carreras hayan podido más que el desánimo. Se acercan tiempos difíciles, por favor, no dejemos de lado la ilusión.

  Y para acabar me gustaría hacer notar que, por supuesto no vuelco esta información en mi blog para compararme en concreto con nadie ni para “fardar” de nada, al contrario, más que orgulloso estoy contrariado por no haber corrido en más competiciones y por no haber conseguido mejores resultados…pero ya son muchos años en la orientación como para tirarme de los pelos, hay que aprender a convivir con cierta decepción porque de ese sentimiento nacen las ganas de mejorar e ir a por más.

  Para todos los orientadores/as espero que la temporada 2013 nos traiga buenas carreras y mis deseos de que se consigan todos los objetivos que se propongan.